Sintomi ansia: come riconoscerli

Sintomi ansia: come riconoscerli

Riconoscere i sintomi ansia è importante per gestire al meglio un eventuale situazione di alto stress. L’ansia è una sensazione normale e livelli moderati o elevati di ansia sono spesso utili in determinate situazioni: in questi momenti la persona non li vive come problematici perché coerenti con ciò che esige la situazione. Si parla invece di disturbo d’ansia quando i livelli di ansia che la persona sperimenta sono troppo elevati e non coerenti con la situazione ad essa collegata e quando questo stato di ansia viene sperimentato per un certo periodo di tempo.…continue reading →